caromaのバレエ整体
【ターンアウトに骨盤を整えるのが大事な理由】
私たち日本人は、日常の身体の使い方や姿勢の癖（骨盤の後傾や足の使い方の偏り）によって、
無意識のうちに日本人特有の身体の歪みが出てきます。
骨盤や脚が歪んだまま無理にターンアウトをしようとすると、
股関節ではなく「膝や足首」をねじってしまい、
開かないばかりか怪我の原因にもなってしまいます。
当サロンのバレエ整体では、いきなり外側へ開くのではなく、
まずは「解剖学的な本来の骨格と軸」を取り戻すことから始めます。
【施術の目的とステップ】
①歪みと軸のチェック
骨盤の傾き・ねじれ・脚の歪みを徹底分析。
②解剖学的な軸へ「整え」
力みや歪みの原因となっている箇所を緩め、
骨格を本来の正しい位置（ニュートラル）へ整えます。
③立位での微調整
お身体調整後、ベッドの上だけでなく実際に立った状態での軸とバランスを微調整します。
④ターンアウトと姿勢の分析・体感
整った骨格で「力まずにターンアウトができる感覚」を体感していただき、
日常やレッスンでの身体の使い方をお伝えします。
頑張って整えるのではなく、自然と整う心地よさを。
レッスンや日常でのお身体のお悩み、お気軽にご相談ください。
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