その他 ターンアウトは45度の構造美
なぜバレエはターンアウト？
そもそもの歴史をたどっていくと、ルイ14世の時代、宮廷での歩行や身のこなし方を優雅にみせること、失礼にならないよう斜め前につま先を向けることが重要視されていたらしいです。
それがターンアウトの角度4...
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その他 ターンアウト、股関節の回し方
多くの方がターンアウトを回すのに勘違いしてしまうのが、使う筋肉と動かす支点。
膝支点 膝から外に開こうとする前腿外開き。
かかと支点 かかとを前に押し出そうとする押し出しスネ捻り開き。
お尻支点 股関節外旋筋の勘違いか...
その他 季節の変わり目
季節の変わり目がきました。
体の不調が出やすいです。筋肉も夏から冬仕様にちょっと収縮してきます。
骨盤もちょっと引き締まってきます。
なので、ちょっとの動きでも筋肉を痛めてしまいます。
何をどうするといいという予防...
その他 カロマ整体 体験会
こんにちは ボディケア カロマです。
今月体験会を開く事になりました。
その他 バレエレッスン それ思い込みだね
こんにちはバレエ整体カロマです。
私は主に整体・・・バレエを踊れる体に整えるのが基本的な仕事なのですが、教えるのも好きです。
なのでちょこっとバレエ教えてます。
バレエを教えるというよりかは、体の使い方を確認する感じです...
その他 バレエ ターンアウト 筋肉の使い方・脚編
ターンアウトしながら動かすのがよく分からない
動かすとすぐターンアウトが崩れる
股関節回しながらなんて踊れない
などなどターンアウトって動作も難しいですよね。
股関節外旋って、常に最大限股関節が外旋で体は動かせ...
その他 バレエが上手くなるためになぜ施療が大事なのか。
整体といわれると・・・
体を整える
リラックス
筋肉が柔らかくなる
こんなイメージですよね。
これでどうバレエが上手くなるのか・・・と思ってしまいますが・・・
ではなぜバレエが上手くならないな、と思...
その他 首コリ・・・ストレスの溜まり場
首や肩まわりの凝り・・・ほぐしてもほぐしても足りない気がしてなんだかイライラしてきますよね。
これストレスによる凝りもあります！
ストレス凝りも整体でスッキリしていきたいです。
ストレス凝りとは・・・
イライラ
...
その他 ターンアウト、外旋の回すコツ
バレエの永遠の課題、ターンアウトですが・・・コツ？と言えばコツになるかと思うのですが、また伝え方発見したので皆さんとシェアしたいと思います。
ターンアウト、股関節の外旋ですが、イメージは脚を外側に回す。
膝とつま先が自分自身の...
その他 どうやったらバレエが上手くなれるのか
これはバレエをやったら永遠の課題ですよね。
なにをどうやったら綺麗に見えるのか・・・。
これは・・・ズバリ
自分の弱点を知る
ことですね。
ただ、注意したいのが弱点は自分自身ではなかなか探しにくいというところ...