ハムストリングス

こんにちは。ボディケア　カロマです。 ターンアウトは股関節の外旋ですが・・・ハムストリングスや内転筋も使います。 ただこの筋肉が使えてる感が感じない・・・ それはなぜなのか見ていきましょう。 ハムストリングスと内転...