こんにちは。ボディケア カロマです。
筋肉は揉みほぐすイメージありますが、『さする』でもいいんです。
特にお子様がバレエを習っているママさん、パパさん。
お子様とのコミュニケーションにレッスン後筋肉を摩ってあげると
筋肉も落ち着きますし、気持ちも落ち着きます。
色々と良い事ある筋肉の摩るについてお話していきます。
皮膚への刺激から筋肉へ
筋肉をもみほぐすとなると、特別な技術が必要で難しいと思ってしまいます。
実際にもみほぐすなら施術のプロから一度教わった方が良いです。
筋肉なのか骨なのか…色々教わる必要があります。
けれど、摩るは誰にでもできます。
お子様が風邪を引いた時など背中さすりますよね。
あんな感じでいいんです。
皮膚と筋肉の間に筋膜という膜があります。筋肉を包み込む膜です。
最近では筋膜リリースと言われる手技がありますが、その筋膜を整える（刺激を加える）ことで筋肉も緩んできます。
よくイメージする筋膜リリースはすごい痛いイメージありますが、
そんな痛くゴシゴシしなくて大丈夫です。
手のひらで優しく、撫でるだけ。
皮膚と筋中の間が動いているような感じで大丈夫です。
筋肉からリラックス効果
筋肉をさするもう一つの理由は、気持ちのリラックス効果があります。
ママさん、パパさんがお子様を癒してあげるのも上達の近道です。
ぜひ筋肉をさすりほぐしてあげて下さい。
まとめ
筋肉をほぐすとなると難しいので、筋肉を『さする』。
をちょっとやってみてください。
人の手は整える力を持ってるみたいですね。
『手当て』も手を当てると書きます。
ぜひ手を当てて癒してあげて下さい。
