トレーニング

タイトルが意味不明ですが・・・ 筋肉は使いやすい方向にしか動きたくないと、なんとも面倒くさがりなんです。 その面倒くさがりのままトレーニングすると・・・どうでしょう。 筋肉トレーニングなのに偏りそうです。 ...

こんにちは。バレエ整体カロマです。 本日はターンアウト　トレーニングというテーマなのですが、実際にトレーニングを紹介するお話ではなく（そう思ってた方すみません）、私がどうターンアウトと日頃向き合って体を整えているのか（毎日向き合って...