世田谷区

大人バレエ

ターンアウト 回し方 違う

こんにちは、ボディケア カロマです。 今回はターンアウトの回し方についてお話していきたいと思います。回し方と言っても特別な事があるわけではないのですが・・・ 股関節の外旋筋を使って外旋していきたいのですが・・・どうも大殿筋(お...
大人バレエ

バレエ トウシューズ 立ち方 筋肉編

こんにちは、バレエ整体カロマです。 前回、トウシューズの立ち方を投稿しました。その続編です。 前回、足首とかかとを意識する。トウシューズのソールにかかとを乗せるなどのお話から、かかとをトウシューズに乗せるとどういい...
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