世田谷区

美と健康

痛みの種類

こんにちは。ボディケア カロマです。 この前、知り合いの方が痛くて歩けないっていう連絡を頂いて…歩けないくらい『どこ』がいたいのかしら?と思ったら… 太ももの裏とお尻の真ん中から下あたり。 これは…坐骨神経の通り道。筋肉...
大人バレエ

ターンアウト 回し方 違う

こんにちは、ボディケア カロマです。 今回はターンアウトの回し方についてお話していきたいと思います。回し方と言っても特別な事があるわけではないのですが・・・ 股関節の外旋筋を使って外旋していきたいのですが・・・どうも大殿筋(お...
大人バレエ

バレエ トウシューズ 立ち方 筋肉編

こんにちは、バレエ整体カロマです。 前回、トウシューズの立ち方を投稿しました。その続編です。 前回、足首とかかとを意識する。トウシューズのソールにかかとを乗せるなどのお話から、かかとをトウシューズに乗せるとどういい...
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