内転筋

こんにちは。ボディケア　カロマです。 ターンアウトは股関節の外旋ですが・・・ハムストリングスや内転筋も使います。 ただこの筋肉が使えてる感が感じない・・・ それはなぜなのか見ていきましょう。 ハムストリングスと内転...

こんにちは。ボディケア　カロマです。 内転筋とよくいいますが・・・その場所大丈夫でしょうか？ 内転筋は前腿、後ろ腿と密接してます。 ちょっと間違えると前腿を使っていたり・・・使いたい内転筋が使えてなかったりします。 ...