東京都

こんにちは、ボディケア　カロマです。 今回はターンアウトの回し方についてお話していきたいと思います。回し方と言っても特別な事があるわけではないのですが・・・ 股関節の外旋筋を使って外旋していきたいのですが・・・どうも大殿筋（お...

こんにちは、バレエ整体カロマです。 前回、トウシューズの立ち方を投稿しました。その続編です。 前回、足首とかかとを意識する。トウシューズのソールにかかとを乗せるなどのお話から、かかとをトウシューズに乗せるとどういい...