美と健康 痛みの種類 こんにちは。ボディケア カロマです。 この前、知り合いの方が痛くて歩けないっていう連絡を頂いて…歩けないくらい『どこ』がいたいのかしら?と思ったら… 太ももの裏とお尻の真ん中から下あたり。 これは…坐骨神経の通り道。筋肉... 2025.06.05 美と健康
美と健康 体のメンテナンス 体を整えるのは体の内部と外部のバランスをよくし肉体と気持ちを安定させるための体のメンテナンスです。 みなさんは健康診断を受けに行きますよね。 これは体の内部をチェックしてくれます。 けれども体の外部…はどうですか? ... 2025.06.02 美と健康
大人バレエ ターンアウト 回し方 違う こんにちは、ボディケア カロマです。 今回はターンアウトの回し方についてお話していきたいと思います。回し方と言っても特別な事があるわけではないのですが・・・ 股関節の外旋筋を使って外旋していきたいのですが・・・どうも大殿筋(お... 2023.12.25 大人バレエ