ターンアウト 筋肉の凝り、張りがバレエの姿勢を邪魔する
バレエの姿勢って難しいですよね。
背中ピン！と伸ばして姿勢良く。足も伸ばす。だらけているところなんて１つもない！・・・
イメージはつくのですが、実際やったことのない姿勢から急に引き上げと言われてもなんのことやら・・・
引...
横浜市
ターンアウト 
大人バレエ バレエの背中/伸ばすとは…
こんにちは。ボディケア カロマです。
バレエを習っているとよく聞く「背中伸ばして〜」と言われますが…
いざ背中を伸ばそうと試みてもなんか違う…
鏡見ると背中全然伸びてない（伸ばしてる意識はあるのに）なんかガッカリってこと...
美と健康 痛みの種類
こんにちは。ボディケア カロマです。
この前、知り合いの方が痛くて歩けないっていう連絡を頂いて…歩けないくらい『どこ』がいたいのかしら？と思ったら…
太ももの裏とお尻の真ん中から下あたり。
これは…坐骨神経の通り道。筋肉...
美と健康 体のメンテナンス
体を整えるのは体の内部と外部のバランスをよくし肉体と気持ちを安定させるための体のメンテナンスです。
みなさんは健康診断を受けに行きますよね。
これは体の内部をチェックしてくれます。
けれども体の外部…はどうですか？
...
ターンアウト ターンアウトを簡単に
こんにちは、ボディケア カロマです。
ターンアウトを簡単にできるのか！と思うところですが、私が長年考えたターンアウトの答えを説明したいと思います！（個人の感想になります）
早速、どう簡単なのか・・・
パラレルの筋肉の使い...