ターンアウト ターンアウトが出来る骨盤の位置 こんにちは。ボディケア カロマです。 ターンアウトがしやすい骨盤の位置があります。早速みていきたいと思います。 解剖学的骨盤の位置 早い話、ターンアウトしやすい位置は解剖学的骨盤の位置です。 骨盤の解剖学的位置 ... 2023.04.11 ターンアウト大人バレエ軸
大人バレエ バレエで重要な内転筋について考えてみる こんにちは。ボディケア カロマです。 内転筋とよくいいますが・・・その場所大丈夫でしょうか? 内転筋は前腿、後ろ腿と密接してます。 ちょっと間違えると前腿を使っていたり・・・使いたい内転筋が使えてなかったりします。 ... 2023.04.05 大人バレエ筋肉
大人バレエ ターンアウト:ハムストリングスと内転筋を使う理由(姿勢分析から) こんにちは。ボディケア カロマです。 ターンアウトは股関節の外旋筋はもちろん使います。それは皆さんご存知だと思うので、その先のお話です。 勝手に前腿に意識入ってる 日本人は祖先が農耕民族なので、前腿に力は入りやすい姿勢を... 2023.04.04 大人バレエ軸
大人バレエ ターンアウトの前に足チェック。足から大事 こんにちは。ボディケア カロマです。 今回は足の骨についてお話していこうかと思います。バレエの要であるターンアウト。 ターンアウトをするにはやはり、姿勢がポイントですが・・・地面に接してる足も重要なんですね。足がグラつくのは足... 2023.04.03 大人バレエ足関係
ターンアウト 前腿の筋肉の付着部分からターンアウトを考えてみる こんにちは。ボディケア カロマです。ターンアウトをする時に脚を回してと表現をしてしまうのですが・・・その言葉として受け取ってしまうと筋肉動かないし、辛い。と感じてしまいます。 筋肉は関節を動かすが主な働きですが・・・まずは、筋肉がど... 2023.04.02 ターンアウト大人バレエ筋肉
その他 やっぱり永遠の課題ターンアウト こんにちは。ボディケア カロマです。今度からこちらのブログにて再出発です。 一番最初の投稿のお題はやはり・・・ ターンアウト ですよね。永遠の課題です。私も未だに悩みます。 そもそもターンアウトはなんなんで... 2023.03.23 その他ターンアウト大人バレエ筋肉