大人バレエ バレエ トウシューズ 立ち方
こんにちは、バレエ整体カロマです。
今日はトウシューズの立ち方について・・・トウシューズと足がどう使うといいのかをお話していきたいと思います。
トウシューズに立てるけど片足ではむり
膝が曲がる
甲がでない
...
ターンアウト
大人バレエ 
大人バレエ バレエ ターンアウト 太もも伸びない、膝伸びない。
こんにちは、バレエ整体カロマです。
今回は太腿が伸びれない、膝が曲がって見える・・・というお悩みについてお話していこうかと思います。
上げている脚でも軸脚として立っている脚でも、一生懸命伸ばしているつもりが全然膝が伸びているよ...
大人バレエ バレエ 背中伸びない
こんにちは、バレエ整体カロマです。
バレエでターンアウトの次くらいによく言われるのが背筋ですよね。
背中伸ばしてって言われます。
けれども伸びない。
そもそも背中は伸びるのでしょうか？
丸まっている背...
大人バレエ バレエ ターンアウトしながら脚をあげるの無理
こんにちは、バレエ整体カロマです。
脚を持ち上げようとするから辛いんですよ。
ターンアウトしながら脚を上げる時に、脚そのものを上に持ち上げよとするから上がらず無理・・・。となるのです。
実際に持ち上げてるつもりはないけど...
その他 バレエレッスン それ思い込みだね
こんにちはバレエ整体カロマです。
私は主に整体・・・バレエを踊れる体に整えるのが基本的な仕事なのですが、教えるのも好きです。
なのでちょこっとバレエ教えてます。
バレエを教えるというよりかは、体の使い方を確認する感じです...
大人バレエ バレエ ターンアウト 回したい/内側の仕組み
こんにちは。バレエ整体カロマです。
今日はターンアウトする時に内側の筋肉・・・太腿の内側も使いますよね。
ターンアウトは前から後ろと外側から回すより内側から前に回す方がターンアウトになりやすいです。ちなみに前から後と外側で回そ...
大人バレエ バレエ ターンアウト トレーニング/大人バレエ
こんにちは。バレエ整体カロマです。
本日はターンアウト トレーニングというテーマなのですが、実際にトレーニングを紹介するお話ではなく（そう思ってた方すみません）、私がどうターンアウトと日頃向き合って体を整えているのか（毎日向き合って...
大人バレエ バレエ ターンアウト 股関節外旋の感覚？
こんにちは。バレエ整体カロマです。
本日はターンアウトの時に股関節の部分について新たな発見・・・発見というより、感覚的に感じた事があったのでお話していきたいと思います。
どういう事かというと・・・
ターンアウトをした時に...
大人バレエ バレエ ターンアウト 股関節外旋筋の場所どこ？
よくお尻の下意識と言われますよね。そこのは股関節の外旋筋があるからです。
ただお尻の下と言われても脚の部分な気もするし、脚の付け根もどこかイマイチ分からない。
お尻の下というより、骨盤の下の方と言った方がわかりやすいかもしれな...
大人バレエ バレエ ターンアウト 回らない
ターンアウトが回らない・・・。
脚の外側で回そうとしてませんか？脚の外側を使って回そうとしても回らないです。
なぜ回らないのに回そうとしているのか。恐らく・・・脚の外側を意識して回すと言われているからだと思います。
意識...